大家好，我(原作者)是yobbi。

被稱為日本AV男優的王者的清水健之前的一則推特曾經在網上火過一陣子。好像是說他憑借著引以為豪的身體素質去《極限體能王》(日本東京廣播公司不定期播出的運動娛樂特別節目)試鏡并通過了，但是還是因為贊助商的不同意最終沒能登臺。這雖然被看作是“職業歧視”，但是在AV男優那種全年齡的節目上出境什么的，贊助商的感情也不是不能理解。對于“AV男優”這一職業有過很好的了解的人想必也不多吧。那么來看本文的“一日貼身采訪”吧！

AM８:00

在早上的時候進入了清水健的家里。

對于不知道清水健這個名字的人一看臉應該馬上就能知道是誰吧(沒錯就是他，綠汁健)特別是對于男性來說肯定認識。還是做個介紹吧。這個男人就是超人氣AV男優，清水健。

清水健，1979年出生，高中畢業后在GAY雜志通過當模特初次登臺。受到該雜志的總編的推薦轉身投入AV行業，并在2015年拿到“最想被他抱住 AV男優獎”。

在之前以“AV男優數量比孟加拉虎還要少”的發言在推特火了一把，甚至還被英國獨立報報道，紅到國外去了。

上過的AV女憂數量大概在8000人左右。

這個就是清水健的家，比想象中的要普通呢。

作者：看起來好普通的房間啊，地址也不在市中心。因為是健健是超人氣AV男優，我還以為會住得更奢侈一點，清水健：反正只是回家然后睡覺的節奏。我完全沒有想要住一個超級豪華的地方的欲望。作者：好把。。

作者：啊啊啊鳥山明先生的簽名畫！清水健：不好意思那個是山寨的。作者：山寨的就請你不要裱起來了好嗎

作者：順便問下，這是什么T恤？清水健：這個是我自己設計的，怎么樣，帥吧。作者：確實確實，我有點想穿這個去相親。清水健：那就給你一件吧。

(簡直是云泥之差)

一起來看看AV男優每天早上吃什么吧

健桑正在緩緩地把運動飲料倒進杯子里。

然后加熱水。

作者：這個運動飲料加熱水不會變的難喝嗎？清水健：我從來不喝體溫以下的飲料喲，因為體質比較涼。作者：誒誒誒，你還真是特別。

合著兌水飲料在吞一些奇怪粉末的健桑。

作者：這又是在吃什么清水健：這個是谷氨酸和支鏈氨基酸。這個對長肌肉有很大的幫助。每天早上一起來先吃這個，然后喝咖啡。咖啡對脂肪燃燒也有幫助。

喝完咖啡后正在健身的健桑。據說是早上健身的話燃燒脂肪的效果最好

作者：你跟松子(電視里面那個人)很熟嗎？清水健：嗯嗯。超級熟。我能當上男優也是拖了松子的福哦。我學生時代的時候就對當AV男優有興趣。高中一畢業就看一個體育報紙的廣告準備應征GAY雜志的模特。那個雜志當時的編輯就是松子。“像你這樣的變態不好好管教管教的話是很危險的，不如去當AV男優吧”(什么邏輯)正是因為她這樣說我才來的這一行。作者：到現在還有來往嗎？清水健：松子是我的恩人，有時候也會一起吃飯。上次一起開車去吃飯的時候手機被她一屁股把屏幕給坐裂了。

(覺得這張有點像*的阿信..)鍛煉了20分鐘后的食物——西紅柿，香蕉，蔬菜汁。再有就是伴著雞胸肉和納豆吃飯。

麥片和低聚糖和酸奶混合的特質飲料。

試了一小口，還挺好喝的。

清水健：低聚糖會成為腸內善玉菌的食物。食物纖維能幫助低聚糖到達腸內。然后酸奶會把腸內的環境調整到最適于消化。作者：誒誒誒，原來還有這種效果。清水健：就是不知道為什么喝了后一直在拉肚子作者：。。。

書架上好多書！健桑的興趣好像是QUIZ(像開心辭典一樣的問答比賽)，之前還參加過《地下QUIZ王》并在里面一展身手。

AM9:00　出發去拍片！

健桑提著兩個包，一個裝著要換的衣服，還有一個裝的是內褲啊牙刷啊什么的AV男優必備物品。還有蛋白粉也帶了超級多。

這是健桑的愛車，看起來好帥啊。

清水健：我沒什么太多愛好。就只喜歡車，我有兩臺車，一臺平時兜風用，還有一臺是開著去上班的。作者：你沒什么愛好的話，錢花哪兒去了。清水健：買蛋白粉。作者：。。買的有點多了吧。

那么今天我們就用這臺日本產的工作用車向拍片現場進發吧！

作者：果然沒車就是不方便吧清水健：嗯，我個人來說不方便也沒什么，主要是有時候我坐電車去的話，拍片拍的很晚的時候工作人員會擔心最后一班電車還有沒有，我還回不回得去。作者：啊。原來如此。清水健：有時候因為開拍時間被推遲而拍到很晚的事也是有的。那樣的話、因為不得不坐電車回家的男優而改變拍攝日程是很麻煩的，所以我覺得像車、摩托這種交通工具是很必要的。作者：我了個去果然有職業精神！　話說回來，平時放假的時候都干些什么呢清水健：我已經5個月沒休過假了作者：瘋了把你。清水健：對我來說，比起玩，還是工作要來得爽。作者：別的男優也是這樣的嗎清水健：這個也因人而異。喜歡喝酒的人比較多。我喝不了酒。作者：什么樣的人會往AV男優的方向發展？清水健：喜歡Sex的人作者：那是當然。不過照你說的標準的話，基本上所有的男人都符合，那為什么AV男優還是萬年人手不足呢。清水健：現在日本只有70個左右的AV男優。比瀕臨滅絕的孟加拉虎還要少。那70個人里面也有過變動、不過基本上是新人變來變去，不變的都是那些做了很長時間的人。把汁男也算進去的話人數會增加、不過能用的人還是少啊。

把車停了終于要進攝影棚了！！

ＡＭ10：00　進入拍攝現場

一般的AV攝影棚都是像這樣的，把公寓或者一戶建租下來然后改造成攝影棚。

進入攝影棚以后會拿到臺本和浴巾。

臺本上好像寫著當天的出場人員，場景的概要，體位的順序之類的。順便一提，男優基本上也是當天看臺本才會知道會跟什么女優演戲。

作者：男優跟女優好像刻意被分開了。我之前還以為化妝間都在一起的呢清水健：本來之前也是像你說的那樣。不過現在除了現場演出之外是不允許見面的。男女優之間戀愛了的話就會產生麻煩。順便說一下今天的女優是OO醬哦。作者：哦哦哦那不是現在超級火的妹子嗎。清水健：那可不是，而且是她主動點名要跟我演的哦作者：被女優指名。你真是上輩子記得德都給用光了。清水健：能被女優點名也說明現在我也火起來了吧。然而我有舔鼻孔，腋下的嗜好。被討厭被舔那里的人拒絕的事也是有的。作者：確實自己的鼻孔被別人舔是有點內個。。

男優的工作里等待的時間比較長。出場前的時間里檢查連載雜志的稿子或者寫稿子之類的。

作者：挺忙的啊。清水健：確實，不擠出點時間寫這個的話只能拖稿了。

健桑的時間表上畫滿了日程。

作者：你這樣努力工作，一年收入有多少？清水健：大概有OOO円吧，請不要在報道里寫出來。

大概根據我(原作者)的表情大概就能猜出來吧。

在等待的時間里讓我們先來看看男優的包包里有些什么吧。先映入眼簾是大量的內褲。

清水健：男友基本上是裸著工作的，所以能顯示出“很潮”的地方也就是內褲了。所以大家才穿著很潮的內褲呢(誰會看你們的內褲)。

然后還有漱口水(估計是綠汁事件之后長記性了)

止汗劑和發膠

牙刷和舌苔刷(大家都懂的)

然后是人造橡膠制的套套。

清水健：*的時候也是需要技巧的哦。練好了的話就能想射哪里就射哪里。

正在把握要射在我(原作者)臉上時應該用什么角度和力度的健桑。

清水健：這樣，這樣就能直接命中你的額頭正中間。

我他媽這是在干嘛。

正在剪指甲的健桑。

清水健：別看我現在在這里剪指甲，其實現在剪指甲好難為情。作者：為什么？清水健：片賣得好的男優每天都要拍片，指甲不會長到要剪的程度，小銼刀磨一磨就行了。所以咔擦咔擦剪指甲就說明男優平時沒認真工作。

健桑告訴我應該怎么打發等待上場的時間。

清水健：你猜這是什么作者：什么啊這是清水健：這是蛋蛋上面的毛。把蛋蛋毛拔下來，看看有沒有分叉。作者：。。。

終于要上場了！沖了個澡轉化為戰斗姿勢的健桑。肌肉好厲害。

從后面看也好厲害。

?40分鐘后?

凱旋歸來的健桑。

然后就開始吃迷之粉末。

作者：這是什么。清水健：精氨酸。

明星男優清水健教你怎么勃起

作者：我身邊的好多大叔都因為不能很好的勃起而感到苦惱，請問有什么方法能很好的勃起呢清水健：確實是個好問題。我給勃起困難戶們總結了5個方法。第一個，“精神”。做羞羞的事情之前不要考慮“我這次能不能順利勃起啊”這種多余的事、請直直的望著自己想要進攻的地方！對方一躺下了，按照自己喜歡的方式來，不要給自己壓力。作者：原來如此，那么第二個方法呢。清水健：第二個是運動。通過鍛煉大腿上部的肌肉能讓男性分泌超多荷爾蒙。所以要多做深蹲。

健桑大腿上部的肌肉超級發達。

然后像這種背肌，多鍛煉也是有好處的。

清水健：第三個就是營養。鋅元素，精氨酸，這種營養素的攝取會改變第二天的勃起情況。這么簡單的方法請一定要試一下。作者：這個我下次去風俗店的時候也要試試。清水健：第四個，忍耐。每天喝酒啊，熬夜啊當然會對勃起能力有影響。所以自我抵制那種誘惑，過健康的生活吧。作者：這個估計我堅持不了。清水健：最后，每天自慰！　人的身體就是不用的話就會退化，不射的話，制造精子的能力當然會減弱。所以說請每天射兩次謝謝。作者：一天兩次有點多了吧。清水健：但是我每天都有遵守那五個方法。所以射了以后過4個小時又能重新恢復活力。

從工作人員手里收到演出費，第一個片場完成。

作者：之后的時間干嘛清水健：去健身室！

作者：這生活，禁欲過頭了吧。

下午16點 進入片場

健身完了后進入第二個片場。一天大概走兩三個的樣子。

剛一進入工作室就馬上檢查臺本的健桑。清水健：接下來的劇本是dokkiri。(就是沒有防備，突然的意思，大家應該都懂。)作者：dokkiri？　嗯？這種AV的劇本不應該全都是提前安排好了的嗎清水健：沒有沒有。超級認真的制作的片也是有的。像“見面4秒合體”這一系列的、女優是真的之前什么都不知道。作者：時間停止系列也是的？清水健：那個怎么可能。

※ 這個作品是“真·dokkiri”，所以請不要讓女優看到臺本。※ 從最初的一幕開始就是dokkiri，所有即使你看到了臺本也請不要向女優劇透。※ 如果鏡頭出現了其他人請務必打上重馬賽克。

作者：哇果然是真的，女優的臺本跟男優的臺本不同。清水健：我沒說錯吧。像攝影中的時候突然襲擊什么的。作者：我之前一直帶著“這些肯定都是假的”的有色眼鏡看片的。清水健：其實不是那樣的呦。拍片的人也是抱著要拍出一副好作品的心情在工作的呢。

正是在確認年齡。把駕照和報紙的日期一起拍照，來確認不是未成年人。

作者：誒誒誒？？像健桑這種老手也要每次都確認年齡嗎。清水健：就是這樣子。必不可少的。作者：看起來確實是有好多東西都挺認真的在做。清水健：這個本來就是灰色產業，像這種看起來多余的東西如果不好好執行的話。。作者：好吧我知道了。

換了衣服的健桑

作者：健桑仰慕的男優是誰？清水健：覺得好厲害的是“巧克力球向井”(90十分鐘內讓10位女優高潮，拍完片后送醫院)。覺得有頭腦有想法的是加藤鷹。作者：加藤鷹也是超級禁欲的人啊。向井的話有什么厲害的地方呢。清水健：那個人可以不用手就能射。作者：你說什么？！！清水健：然后是在90分鐘*15次。作者：。。怎么可能，沒有賢者時間嗎。清水健：他說他無視了賢者時間。作者：真是怪物。清水健：確有其事呦。不用手就射也是真的。在就要出來了“一庫！”的那一瞬間用屁股的力量集中精神把它憋回去、然后用肌肉的力量人來10分鐘后再射。作者：那個也能憋回去。。清水健：確實是的。我也是聽到這個消息后自己試了一下也做到了。然后連續試了幾次后，在憋回去的那一瞬間右耳“pang！”一聲響后什么也聽不到了。然后進醫院后醫生說耳朵收到的壓力太大吧鼓膜給崩壞了。作者：男優們都是怪物嗎，我是怎么都做不到的。清水健：不不不，也不是一定要能做到哪一點。后來又試了幾次，別回去的那一剎那，蛋蛋痙攣了。作者：蛋蛋也能痙攣嗎。

要移動到片場的健桑。在女優進來之前都要躲在房間的一個小角落里。

?1時間後?

清水健：dokkiri、大成功！作者：辛苦了！

然后是和之前的編輯商量一下書的封面事。還真是忙啊。

作者：這是什么書啊清水健：寫了一些一些關于男優的逸聞，還有讓女性開心方法，對這份工作的心態之類的。

關于“AV男優”這一職業

第二個片場走完后是新宿Livehouse的活動演出。“新人男優大選拔”的一個活動，從海選的人里面選出來有實力的男優。

清水健：之前也說過AV男友比孟加拉虎還要少，所有經常會該感覺到危機感。男優們全是自由職業。像普通的公司的話就會每年招新人然后進行教育、男優的話就不同。普通的人也基本上不知道“要怎么樣才能成為男優”。作者：確實。。清水健：女優的話因為有事務所包辦一切所以不用擔心。男優的話基本上碰到問題了都是自己的責任。像因為喝酒，賭博，X亂之類而失敗的人數不勝數。連我也有過兩回賬戶余額為0的危機。為了規避這種問題，男友們團結起來互相做對方的后盾是一個不錯的方法。作者：原來如此，那么男優之間的聯系緊密嗎。清水健：就現在來說，很強。再怎么說也才70多個人，去哪個片場基本上都能碰到熟人。誰今天又做了什么的，三天之內就會傳遍整個男優圈。作者：那男優隱退以后的生活呢…？清水健：AV男優也不過是剛有33年歷史的職業、還在處于探索的階段。像向井那樣自己開店的人也有，一下子不知道該干嘛的人也有，當保安的人也有，能安度晚年的基本上沒有。Top級別的人能賺到很多錢，但賺多少花多少的人也占相當一部分。作者：那不都是自己的責任嗎。

由男優界老人“吉村卓”來主持今天的活動。

從這5個人里面決定今天的冠軍。

項目包括使用*娃來測試實際能力還有知識能力。

比如說看《蔬菜圖鑒》勃起，測試勃起能力。

還有通過吃手工制“翔味咖喱”來測試精神力。(話說之前看過一個紀錄片說是清水健通過*得到了他的第一份男優片約，唉，男優何苦為難男優)

為什么我也要上去吃？！難吃的要死。

最后冠軍是這位。

活動完了后跟粉絲的攝影會。健桑是最有人氣的，照片到最晚才拍完。

AV男優老前輩眼里的清水健

作者：你覺得清水健怎么樣吉村卓：清水健有著真誠的姿態和禁欲的生活，我很佩服他這兩點。像他那樣勤奮的人我沒見過幾個。他是背負著業界將來的男人。作者：剛才清水健說AV男優隱退后的路還在摸索之中，請問您是怎么看待這個問題的？吉村卓：對引退后的生活感到煩惱的男優還是很多的，我通過創立「株式會社YOSHIMURA」，希望能成為能容納引退男優的地方。能夠做到這點，也全是網絡的功勞。通過SNS能向社會發送我們的信息。作者：確實，我也是一個寫手，沒有因特網的話，我這個工作也不存在了。吉村卓：就是那樣，通過網絡我們能進行一些能提高知名度的活動。嘛，我是沒怎么想留在這個圈子里，我準備往別的領域發展。如果能通過我的經歷來對后輩們有所啟發，也就足夠了。作者：我今天也跟著清水健體驗了一天生活，感覺AV男優基本上只有往娛樂業走才有活路。吉村卓：娛樂業啊，能在娛樂業工作，受到很多人喜歡也是挺好的。現在做什么都不容易啊

活動結束，收到粉絲送來的大量禮物的健桑。

清水健：辛苦你了。作者：你一直都是從早上到晚上工作個不停嗎。清水健：基本上就是這個感覺，要是你的話你不會感覺很性奮嗎作者：并不會性奮。我光是跟著你就覺得累了。清水健：感覺你性欲太弱作者：不弱好不好。話說回來，我通過這一天的跟蹤發現健桑真是從骨子里適合干這一行。清水健：是嗎。作者：為了讓我不無聊跟我說了很多有意思的東西，對粉絲也很好、像剛才的活動基本上賺不了多少錢單純是為了粉絲們開心吧。一般人根本做不到這些呢。清水健：我很喜歡這份工作啊。和錢沒有關系。能夠做我喜歡的事還能拿工資，我真是太感激了。作者：所以你今后也會一直干下去吧。清水健：嗯，我要回去自慰了。謝謝你今天的陪伴。

這就是AV男優的一天，感覺怎么樣？

下面我把一些另外的信息用列條目的方式寫下來。

?清水健向女性撒謊說“因為事業失敗現在欠了2000萬日元。(大概100萬人民幣)”之后，周圍的女性一下子全部躲得他遠遠的，自那以后變得不信任女性起來。?清水健喜歡的女的類型有丑女，肥女，老女。?第一次給了在游戲廳搭訕到的蕩女?作為男優初登場時，被導演問道“能不能*？”后回答“能！”之后拿到的演出費全用來吃完翔后的身體治療上了?賣烤紅薯的移動攤販是冬季拍攝的大敵，因為廣告聲音太吵，拍攝人員一下把攤販上所有的烤紅薯都給買下來然后把攤販趕到別的地方去。?在沖繩啊，海外的拍攝的話，為了節省成本，一次就要拍好多部，順便旅游基本不可能。?吉村卓因為喜歡一位中國女性花了2000萬日元，那個女性給他生了個孩子，但是完全不像他。

以上。

更多日本AV男友綠汁先生-清水健的一天相關問題

問題：《劍靈》更新目錄里怎么沒有白清水可交易這一條？？

回答：把鷹目換省ep2就有了 詳情 >

問題：《魔獸世界》tokyo H那AV最好看啊?

回答：上了散兵坑再說吧 詳情 >

問題：《美國末日》稍微講點道理，艾比不就是殺了個殺父仇人嗎？以及最后死了男友憤

回答：90萬是少數BUFF全出的，正常是70萬，隨便給你算下，大佬90萬，你站樁軸沒對上，歪一輪，-20萬=70萬，沒+13，-10萬=60萬，沒全婚200，-5萬=55萬，估計翔鶴buff也沒吃完，科技少40點航空，因為裝填低所以用低傷裝備，再-10萬=45萬。45萬都沒有的話，你肯定連最... 詳情 >

問題：尸兄完結后，騰訊漫畫還有留的必要么？別人介紹說驚奇先生可以去

回答：再快沒有傳奇公寓快，自己只要有個d3，這次全域站擼很快，全是萌新都沒事 詳情 >

問題：《全職獵人》大家覺得新的一年老賊能復刊嗎？

回答：看您發帖記錄也不少求隊友跟別人乞丐PY的帖子啊，咋的，難不成您現在要說你是單邊老屠夫從不和別人玩人類PY？看你已修改名字記錄里那一串卑微的ID當時樂了我老半天，一看就是老雙標人了。順便我和今天隊友只不過是今天剛剛加的，一個都不認識，希望你不要太失... 詳情 >